Mancaruri: Amestesc salata de iarna, mayya
Maxim 6049 kb
- 21 Jan 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Amestesc salata de iarna
- Discuţie reteta Amestesc salata de iarna, mayya
- salata, amestec
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Amestesc salata de iarna, mayya", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 32.4kcal
- 0%Grăsimi 0.1g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 6.2mg
- 3%Carbohidraţi 6.2g
- 10%Fibre 2.8g
- 6%Zaharuri 3.1g
- 2%Proteine 1.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
0%
3%
2%
CZE% Amestesc salata de iarna, mayya pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Amestesc salata de iarna, mayya pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Amestesc salata de iarna, mayya pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
48 g praz, 88 g gulie, 190 g varza alba, 15 g marar proaspat.
Mod de preparare
Am spalat legumele, am curatat gulia de coaja si am dat-o pe razatoarea cu gauri mari, varza la fel, gulia am taiat-o rondele subtiri, mararul l-am tocat marunt.Le-am amestecat pe toate intr-un bol si am obtinut 336 g salata.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!