Mancaruri: Bors de legume, Andrada
- 21 May 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Bors de legume
- Discuţie reteta Bors de legume, Andrada
- legume, ciorba, bors
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Bors de legume, Andrada", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 24.4kcal
- 1%Grăsimi 0.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 8.6mg
- 3%Sodiu 65.9mg
- 1%Carbohidraţi 3.3g
- 3%Fibre 0.7g
- 1%Zaharuri 0.6g
- 1%Proteine 1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
1%
1%
1%
CZE% Bors de legume, Andrada pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Bors de legume, Andrada pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Bors de legume, Andrada pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Cartofi 480 g
- dovlecei 480 g
- ceapa verde 200 g
- morcov 170 g
- telina 160 g
- ardei gras rosu 140 g
- cub Knorr de vita 4 buc
- pasta de tomate Olipmia-70 g
- ulei Raza Soarelul 25 ml
- zeama lamaie 30 ml
- oua 100 g
- bors cu legume Maggi 25 g
- marar 10 g
- patrunjel 35 g
- 3 litri apa
- ...............................
- 4920 grame=1200 calorii
Mod de preparare
Se calesc in putin ulei (puteti sari peste etapa asta) ceapa, ardeiul, morcovul si telina cateva minute apoi se adauga apa se lasa sa fiarba pana da in clocot apoi adaugam cartofii, dovleceii si cand sunt aproape fierte toate legumele adaugam pasta de tomate si potrivim gustul cu condimente si cuburile de vita (or fi ele pline de E-uri si alte cele dar eu sunt dependenta de ele:P; voi puteti pune os de vita, rasol, carnita).
Se face un amestec din oua, zeama de lamaie, verdeata si bors si se adauga cu grija sa nu se faca zdrente de ou; eventual se ia din ciorba si se adauga in amestec pana se aduce la temperatura cirobitei si apoi se pune.Se mai da un clocot si este gata!
Ciorbita preferata a sotului meu:D!
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
