Mancaruri: Briose "mic dejun"
- 22 May 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Briose "mic dejun"
- Discuţie reteta Briose "mic dejun"
- desert, briosa, briose
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Briose "mic dejun"", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 17%Calorii 342.5kcal
- 24%Grăsimi 14.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 18%Sodiu 429.1mg
- 22%Carbohidraţi 51.4g
- 13%Fibre 3.5g
- 5%Zaharuri 2.4g
- 11%Proteine 9.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mare
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
17%
24%
22%
11%
CZE% Briose "mic dejun" pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Briose "mic dejun" pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Briose "mic dejun" pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Amestec de fructe uscate "Fruct Mix": 100g
- Merisoare uscate: 45g
- Stafide: 30g
- Faina de ovaz: 80g
- Faina integrala: 130g
- Tarate de ovaz: 35g
- Susan: 35g
- Seminte de floarea soarelui: 30g
- Praf de copt: 10g
- Scortisoara macinata: 2 lingurite
- sare: 1g
- oua: 110g (2 bucati)
- Iaurt Covalact de tara: 250g
- Ulei din samburi de strugure: 50ml
- Fructoza: 45g
Mod de preparare
Faina, taratele, susanul, semintele de floarea soarelui macinate, praful de copt, sarea si scortisoara se amesteca.
Ouale se amesteca cu zaharul, uleiul si iaurtul.
Se amesteca cele doua compozitii si se adauga fructele uscate, merisoarele si stafidele. Se pun in forme si se dau la cuptorul preincalzit, la foc mediu, 20 de minute.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
