Mancaruri: Cartofi frantuzesti by alinutza656
- 12 Apr 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Cartofi frantuzesti by alinutza656
- Discuţie reteta Cartofi frantuzesti by alinutza656
- cartofi, cartofi frantuzesti
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Cartofi frantuzesti by alinutza656", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 166kcal
- 14%Grăsimi 8.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 104.9mg
- 7%Sodiu 163.8mg
- 6%Carbohidraţi 14.2g
- 5%Fibre 1.4g
- 0%Zaharuri 0.1g
- 8%Proteine 7.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
14%
6%
8%
CZE% Cartofi frantuzesti by alinutza656 pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Cartofi frantuzesti by alinutza656 pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Cartofi frantuzesti by alinutza656 pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ou fiert, 73g
Cas de vaca, 52g
Cartofi fierti, 480g
Ulei, Surasul Soarelui, 20ml
Ou de gaina, 103g
Lapte de vaca integral, 30ml
Kaiser, Aldis, 40g
Sare de/pentru masa, 3g
Mod de preparare
se fierb cartofi nu foarte tare si se taie feliute.
Casul de vaca se da pe razatoare,oul se taie fiert se taie feliute,kaizerul fasii subtiri.
Se bat ouale crude si se amesteca cu laptele plus putina sare.
Se unge un vas de yena cu ulei apoi se aseaza un strat de cartofi unul de branza,iar un strat de cartofi,un strat de ou si cateva bucati de kaizer si tot asa pana terminati ingredientele.Ultimul strat sa fie de cartofi.Se pune deasupra amestecul de ou batut si lapte.Se da la cuptor pana se rumenesc cartofi.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
