Mancaruri: Chec de casa by Mihaela
Maxim 6049 kb
- 11 Mar 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Chec bebe
- Discuţie reteta Chec de casa by Mihaela
- chec, chec casa
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chec de casa by Mihaela", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 13%Calorii 262kcal
- 8%Grăsimi 5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 17%Carbohidraţi 41.5g
- -%Fibre -g
- 48%Zaharuri 24g
- 12%Proteine 10.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
13%
8%
17%
12%
CZE% Chec de casa by Mihaela pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chec de casa by Mihaela pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chec de casa by Mihaela pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 4 oua-240g
- 125 g faina cernuta
- 125 g zahar
- 10 g praf copt-o lingurita rasa
- 20 g cacao
- 10 ml esenta rom
- un praf de sare
Mod de preparare
Se separa albusul de galbenus. Peste albus se adauga un praf de sare si se bat cu robotul pana obtinem o spuma tare, apoi adaugam treptat zaharul, galbenusul unul cate unul, faina in care am pus praful de cop, iar la sfarsit punem esenta de rom.
Asezam hartie de copt in tava si rasturnam trei sferturi din compozitie, iar in sfertul ramas punem cacao si omogenizam bine, apoi turnam pe mijloc compozitia cu cacao.
Din compozitia de mai sus rezulta un chec de 520g =16 felii de 32,5 gr
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!