Mancaruri: Chec cu mere si prune uscate by Tina
Maxim 6049 kb
- 16 Feb 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Chec cu mere si prune uscate
- Discuţie reteta Chec cu mere si prune uscate by Tina
- desert, mere, prune, chec
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chec cu mere si prune uscate by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 120kcal
- 4%Grăsimi 2.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 14.7g
- 11%Fibre 3.2g
- -%Zaharuri -g
- 12%Proteine 10.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
4%
6%
12%
CZE% Chec cu mere si prune uscate by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chec cu mere si prune uscate by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chec cu mere si prune uscate by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Portie totala - cca. 900g
- - 400g branza 1% Harghita
- - 2 oua - cca 130g
- - 200g mere feliute
- - 100g prune deshidratate, hidratate in prealabil, maruntite
- - 50 mix tarate grau, psyillium, ovaz
- - 5g cacao neindulcita
- - scortisoara
- - stevie indulcitor
Mod de preparare
Se amesteca toate, de pun in forma de chec, pe hartie de copt.
Se da la cuptor.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!