Mancaruri: Chec dietetic, mayya
- 28 Dec 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Chec dietetic
- Discuţie reteta Chec dietetic, mayya
- desert, prajitura, chec
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chec dietetic, mayya", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 18%Calorii 353kcal
- 27%Grăsimi 17g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 144mg
- 0%Sodiu 0.3mg
- 15%Carbohidraţi 36g
- 21%Fibre 6g
- -%Zaharuri -g
- 17%Proteine 15g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mare
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
18%
27%
15%
17%
CZE% Chec dietetic, mayya pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chec dietetic, mayya pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chec dietetic, mayya pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 3 oua de gaina
- 3 linguri apa
- 3 linguri ulei
- 90 g fructoza
- 30 g nuci
- 10 g cacao neagra
- 140 g faina patiserie slabeste mancand
- coaja si sucul de la o lamaie
- 1 esenta de vanilie
- 1 vf cutit sare
Mod de preparare
Am facut un sirop din apa si fructoza le-am amestecat pe foc bine pana s-a dizolvat fructoza, apoi am separat albusurile si le-am batut spuma cu un praf de sare, am adaugat siropul fara sa opresc din batut albusurile apoi am adaugat galbenusurile uleiul, sucul si coaja de lamaie, esenta.
Separat am amesetcat faina cu un praf de copt,am adaugat peste compozitia de oua amestecand usor de jos in sus.
Am pus jumatate din amestec in tava de chec,cealalta jumatatea am pus cacao si nuca dupa care am pus-o in tava de chec turnand usor pe mijloc.
Am copt la 180 grade in cuptor timp de 40 minute, obtinand in total 440 gr chec.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
