Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Cheesecake cu ciocolata neagra a la Raluca

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Cheesecake cu ciocolata neagra a la Raluca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 11%Calorii 224.5kcal
  • 17%Grăsimi 10.4g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol 12.8mg
  • 2%Sodiu 52.1mg
  • 9%Carbohidraţi 21.5g
  • 3%Fibre 0.8g
  • 14%Zaharuri 6.8g
  • 12%Proteine 10.4g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 224.5
11%
Grasimi 10.4g
17%
Glucide 21.5g
9%
Proteine 10.4g
12%

CZE% Cheesecake cu ciocolata neagra a la Raluca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Cheesecake cu ciocolata neagra a la Raluca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
11%
Grasimi:
17%
Glucide:
9%
Proteine:
12%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Cheesecake cu ciocolata neagra a la Raluca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

- 5 pesmeti wasa - 42.5 g

- unt - 30 g

- miere de salcam - 20 g

- cacao - 10 g

- iaurt de baut Milli cu Omega 3 - 80 g

- 1 ou de gaina - 45 g

- zahar pudra - 30 g

- branza dietetica de vaci 0.2% grasime - 225 g

- ciocolata 99% cacao - 24 g

- esenta de vanilie - 4 g

A iesit o prajiturica de 440 g.

Mod de preparare

Wasa se faramiteaza.

Se pune pe foc mic intr-o oala cu fund gros untul, mierea si cacaoa. Se tine pana se topesc toate. Sosul rezultat se toarna peste wasa si se amesteca.

Se pun intr-o forma cu hartie de copt. Amestecul trebuie sa acopere tot fundul formei in strat subtire, dar sa nu se vada fundul.

Se bate oul cu zaharul pudra, se adauga iaurtul, branza si esenta de vanilie si se amesteca cu mixerul. Cand amestecul devine ca o crema, se toarna in forma peste stratul de wasa.

Se pun bucatelele de ciocolata si se da la cuptorul preincalzit timp de 20-30 de minute la foc moderat.

Se scoate din cuptor, se lasa sa se racesca, se scoate din forma si se pune la frigider cel putin 5-6 ore.

Crema trebuie sa se intareasca bine si sa nu ramana pe cutit cand se taie.

Pofta buna!

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: