Mancaruri: Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy
Maxim 6049 kb
- 25 Sep 2009Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy
- Discuţie reteta Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy
- chiftelute de pui, piftele de pui, chiftele de pui
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 190kcal
- 17%Grăsimi 10.8g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 26%Sodiu 627.3mg
- 3%Carbohidraţi 6.6g
- 4%Fibre 1.1g
- 0%Zaharuri 0g
- 19%Proteine 16.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
17%
3%
19%
CZE% Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
INGREDIENTE:
- Piept de pui, 290g
- Ceapa, 150g
- Marar, 50g
- Piper negru, 2.1g
- Sare de masa, 6g
- Ulei de masline, 15ml
- Fulgi de ovaz, Fortin, 10g
Mod de preparare
PREPARARE:
- Carnea si ceapa se dau prin masina de tocat
- Amestecului astfel obtinut i se adauga mararul, sarea, piperul si uleiul
- Din amestec se fac chiftelutele care se dau prin fulgii de ovaz pisati
- Se pun in tava pe hartie cerata si se dau la cuptor pentru 20-30 minute
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!