Mancaruri: Ciorba de legume si pui Montignac
Maxim 6049 kb
- 21 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Ciorba de legume si pui Montignac
- Discuţie reteta Ciorba de legume si pui Montignac
- pui, legume, ciorba
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciorba de legume si pui Montignac", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 47.9kcal
- 4%Grăsimi 2.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 3.4g
- 3%Fibre 0.8g
- 1%Zaharuri 0.3g
- 5%Proteine 4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
4%
1%
5%
CZE% Ciorba de legume si pui Montignac pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciorba de legume si pui Montignac pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciorba de legume si pui Montignac pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- telina tije 109 gr
- vanata 30 gr
- ardei gras rosu 236 gr
- dovlecel 149 gr
- ceapa rosie 125 gr
- ceapa uscata 153 gr
- varza 103 gr
- suc de rosii 700 g
- leustean 8 gr
- sare
- carne de pui 400 gr
Mod de preparare
Se fierbe carnea, se adauga restul de legume, cand sunt fierte se adauga sucul de rosii, se mai lasa 5 minute, se adauga sarea si leusteanul.
Din aceste cantitati au iesit 2500 gr de ciorba.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!