Mancaruri: Ciorba de perisoare, Chriselle
- 09 Feb 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Ciorba de perisoare
- Discuţie reteta Ciorba de perisoare, Chriselle
- supa, ciorba, perisoare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciorba de perisoare, Chriselle", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 36.9kcal
- 2%Grăsimi 1.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.2g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
2%
2%
3%
CZE% Ciorba de perisoare, Chriselle pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciorba de perisoare, Chriselle pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciorba de perisoare, Chriselle pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- cca 3 litri apa
- 162 g ceapa
- 134 g telina
- 107 g morcovi
- 270 g cartofi
- 112 g mazare congelata
- 427 g carne tocata de pui/curcan
- 1 ou
- 36 g orez care fierbe repede
- 500 g tomate maruntite (la cutie. Atentie nu este pasta de tomate sau bulion! Acestea au mai multe calorii)
- Sare
- Piper
- Patrunjel
Mod de preparare
Se pune apa la fiert si intre timp se curata legumele.
Se adauga in apa ceapa taiata marunt, telina si morcovii dati pe razatoare. Dupa aprox. 10 min se adauga cartofii taiati cubulete impreuna cu mazarea congelata.
Intr-un vas separat se pregateste continutul pentru perisoare astfel: Carnea tocata se amesteca cu oul si orezul si se condimenteaza cu sare si piper. Se formeaza perisoare sub forma de bilute de dimensiunea unei nuci mai mici.
Cand cartofii sunt aproape fierti se adauga perisoarele. Se lasa sa fiarba 10 minute.
Se adauga tomatele maruntite si patrunjelul. Se condimenteaza cu sare si piper.
Se mai lasa sa fiarba 10 minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
