Mancaruri: Ciorba de praz, Cetateregala
- 10 Dec 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Ciorba de praz
- Discuţie reteta Ciorba de praz, Cetateregala
- supa, ciorba, praz
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciorba de praz, Cetateregala", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 23.7kcal
- 1%Grăsimi 0.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 8%Sodiu 180.2mg
- 2%Carbohidraţi 4.6g
- 2%Fibre 0.6g
- 2%Zaharuri 0.8g
- 1%Proteine 0.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
1%
2%
1%
CZE% Ciorba de praz, Cetateregala pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciorba de praz, Cetateregala pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciorba de praz, Cetateregala pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 447 g praz
- 123 g ceapa
- 210 g ardei
- 4 g pastarnac
- 3 g hrean
- 5 g ceapa verde
- 120 g morcovi
- 50 g orez brun integral Scotti
- 8 g secretul gustului cu gust de gaina Maggi
- 1 g maghiran uscat
- 12 g sare
- 30 g bors Maggi
- 11 g marar
Mod de preparare
- Cureti prazul, il speli si-l tai rondele subtiri, apoi il inabusi 5 minute in ulei amestecat cu o cana de apa.
- In acest timp ceapa, morcovii, pastarnacul, hreanul si ardeiul, le cureti, le tai marunt si le adaugi peste praz impreuna cu orezul spalat.
- Torni 3 l de apa, potrivesti de sare, secretul gustului, maghiran si il lasi sa fiarba 30 de minute.
- Cand toate sunt fierte acresti cu bors magic si mai lasi ciorba pe foc 7-8 minute.
- La final presari leusteanul/mararul tocat.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
