Mancaruri: Ciorba South Beach "verde" by Riss
Maxim 6049 kb
- 27 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Ciorba SB "verde"
- Discuţie reteta Ciorba South Beach "verde" by Riss
- ciorba
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciorba South Beach "verde" by Riss", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 21kcal
- 1%Grăsimi 0.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 2.9mg
- 1%Sodiu 21.8mg
- 1%Carbohidraţi 1.4g
- 0%Fibre 0g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
1%
1%
3%
CZE% Ciorba South Beach "verde" by Riss pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciorba South Beach "verde" by Riss pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciorba South Beach "verde" by Riss pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 190g fasole verde;
- 285g spanac congelat;
- 1500ml apa;
- 234g file de merluciu;
- 33g ceapa rosie;
- 64g telina;
- 70g rosii pasate;
- 1 ou(47g);
- otet dupa gust;
- sare, piper.
Mod de preparare
Se pun legumele la fiert in apa. Cu 10 min inainte sa fie gata adaugam fileul de merluciu taiat fasii si sucul de rosii. Condimentam cu sare si piper. La sfarsit adaugam otetul si oprim focul.
Dupa ce se raceste putin o dregem cu ou.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!