Mancaruri: Desert cu iaurt si capsuni
Maxim 6049 kb
- 21 May 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Desert cu iaurt si capsuni
- Discuţie reteta Desert cu iaurt si capsuni
- desert, iaurt, capsuni
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Desert cu iaurt si capsuni", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 50kcal
- 1%Grăsimi 0.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 10g
- -%Fibre -g
- 4%Zaharuri 2g
- 6%Proteine 5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
1%
4%
6%
CZE% Desert cu iaurt si capsuni pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Desert cu iaurt si capsuni pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Desert cu iaurt si capsuni pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 80 gr -iaurt milli 3.5% grasime
- 175 gr- iaurt 0% grasimi
- 130 gr - branza de vaci semigrasa
- 300 gr -capsuni
- gelatina - 10 gr
- zahar vanilat - 8 gr
- -sirop de stevie 10 picaturi
- -3 albusuri
- -100 ml apa
Mod de preparare
Se face gelatina conform indicatilor de pe plic.
Se bat albusurile spuma cu zaharul si siropul, se adauga iaurtul= branza si apoi capsunile si la urma gelatina calduta, se pune in recipient si apoi la frigider 2 ore.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!