Mancaruri: Desert delicios si rapid, Lumy
Maxim 6049 kb
- 28 May 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Desert delicios si rapid
- Discuţie reteta Desert delicios si rapid, Lumy
- desert
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Desert delicios si rapid, Lumy", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 92.7kcal
- 6%Grăsimi 3.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 10.4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 5%Proteine 4.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
6%
4%
5%
CZE% Desert delicios si rapid, Lumy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Desert delicios si rapid, Lumy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Desert delicios si rapid, Lumy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 100g iaurt 0.1 (eu am folosit Albalact)
- 10g cafea instant
- 50g lapte 1.5%
- 10g seminte de susan (eventual prajite)
- 1-2 pastile indulcitor
Mod de preparare
Am topit indulcitorul in lapte, am amestecat cu ness-ul, am adaugat iaurtul si la sfarsit semintele de susan.
Au iesit in jur de 160g
Daca doriti mai "light", renuntati la susan.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!