Mancaruri: Desert din quark si proteina
Maxim 6049 kb
- 15 Jun 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Desert din quark si proteina
- Discuţie reteta Desert din quark si proteina
- desert, proteine, quark
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Desert din quark si proteina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 91kcal
- 1%Grăsimi 0.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 3.7g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 19%Proteine 17g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
1%
2%
19%
CZE% Desert din quark si proteina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Desert din quark si proteina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Desert din quark si proteina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2000 grame quark dietetic
- 300 ml lapte 1,5% grasime
- 200 g proteina
- 60 g gelatina
Mod de preparare
Gelatina se moaie si se amesteca pana la dizolvare in laptele caldut.
Se adauga apoi la mixer toate ingredientele.
Se pune in forme de silicon sau forma de tort detasabila si se da la frigider pana la intarire.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!