Mancaruri: Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat
- 23 Jan 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Desertul gustos cu prune uscate
- Discuţie reteta Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat
- desert, prune, prune uscate
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 80kcal
- 3%Grăsimi 1.7g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 14.8g
- 5%Fibre 1.5g
- 14%Zaharuri 7g
- 2%Proteine 1.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
3%
6%
2%
CZE% Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Iaurt (250g)
- Prune uscate (50g)
- Banana (o banana)
- Lapte de soia degresat (100)
- Scortisoara (dupa gust)
Mod de preparare
Taie banana in bucati mari, iar prunele in bucatele micute.
Pune-le intr-un castronel impreuna cu iaurtul si scortisoara. Amesteca cu o furculita si striveste un pic bucatelele de pruna cu furculita.
Adauga laptele de soia, amesteca totul, si gata!! :D
*Laptele de soia ia din acreala iaurtului si face totul mai dulceag si mai bun. Plus ca are doar 29 kcal la 100g :
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
