Mancaruri: Frigarui a la Extasssy
Maxim 6049 kb
- 19 Jun 2009Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Frigarui
- Discuţie reteta Frigarui a la Extasssy
- frigarui
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Frigarui a la Extasssy", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 115.9kcal
- 4%Grăsimi 2.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 22%Proteine 19.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
4%
2%
22%
CZE% Frigarui a la Extasssy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Frigarui a la Extasssy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Frigarui a la Extasssy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
INGREDIENTE:
- 450 g piept de pui
- 1 rosie mare
- 100 g ciuperci mici
- 1 lingurita ulei de masline
- piper
- chilly
- busuioc
- sare
- consimente pentru pui fara sare
Mod de preparare
PREPARARE:
- se face un sos din ulei, 100 ml apa si condimente
- se taie pieptul de pui in cubulete
- se adauga pieptul in sosul facut si se lasa la macerat 2-3 ore amestacandu-se la fiecare 20 minute
- rosia se taie cubulete
- ciupericile se separa de codita
- se adauga pe betele de frigarui in functie de preferinte (rosie, piept de pui, ciuperci)
- se servesc calde
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!