Mancaruri: Frozen Yogurt de Portocale
Maxim 6049 kb
- 27 Sep 2009Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Inghetata Merry cu Iaurt
- Discuţie reteta Frozen Yogurt de Portocale
- iaurt inghetat, iaurt cu portocale
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Frozen Yogurt de Portocale", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 51kcal
- 1%Grăsimi 0.6g
- 2%Grăsimi saturate 0.3g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 2mg
- 0%Sodiu 0mg
- 4%Carbohidraţi 9.9g
- 4%Fibre 1g
- 17%Zaharuri 8.3g
- 3%Proteine 2.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
1%
4%
3%
CZE% Frozen Yogurt de Portocale pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Frozen Yogurt de Portocale pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Frozen Yogurt de Portocale pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 250 grame iaurt degresat
- 250 grame suc de portocale
- 300 grame portocale (cam 2 medii)
Mod de preparare
Amestecati bine iaurtul sau lasati-l peste noapte intr-un tifon deasupra unei oale sa se scurga.
Se toarna sucul de portocale in iaurt si amestecati cu mixerul sau cu lingura.
Se taie portocalele cubulete mici si se rade coaja in amestecul de iaurt cu suc.
Se adauga cubuletele apoi se toarna in formele de inghetata pe bat.
Se lasa la congelator de la 4 la 8 ore pana cand au devenit tari.
:)
Eu nu adaug zahar sau indulcitor, dar unora li se par prea acre. Puteti pune suc de struguri in loc de zahar.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!