Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Lasagna cu carne tocata

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Lasagna cu carne tocata", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 15%Calorii 295kcal
  • 27%Grăsimi 16.7g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 9%Carbohidraţi 20.6g
  • -%Fibre -g
  • -%Zaharuri -g
  • 16%Proteine 14.1g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 295
15%
Grasimi 16.7g
27%
Glucide 20.6g
9%
Proteine 14.1g
16%

CZE% Lasagna cu carne tocata pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Lasagna cu carne tocata pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
15%
Grasimi:
27%
Glucide:
9%
Proteine:
16%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Lasagna cu carne tocata pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

Din toate ingredientele de mai jos mi-au iesit 5 tavi de chec, ca si gramaj aprox. 5500 g, si am hranit aprox. 12 guri (era un minichef).

Pentru o tava impartiti la 5 tot.

  • 2 pachete lasagna K classic - 1000g
  • carne tocata amestec - 2000g
  • bulion - 1500ml
  • ceapa - 300g
  • usturoi - 100g
  • cascaval - 1000g
  • faina - 250g
  • unt - 175g
  • lapte - 1000ml
  • nucsoara, rozmarin, chili, sare, piper, dupa gust

Mod de preparare

Sosul de carne: se inabusa ceapa intr-o tigaie teflon cu un strop de ulei masline, se adauga usturoiul , carnea tocata, sare piper. Cand se schimba culoarea carnii si se desface usor se adauga aprox 1200 ml. bulion. Se lasa la foc mic aprox. 30 min. dar sa nu fie scazut prea mult, ca atunci cand se pune in tava sa aibe in ce fierbe foile de lasagna.

Sosul Bechamel : in lapte rece se pune faina amectecand cu telul, dupa ce s-au spart toti bulgarasii de faina , se adauga untul si nucsoara si rozmarin (la cantitatea aceasta eu am pus 2 lingurite nucsoara, respectiv 1 rozmarin). Se amesteca incontinuu pe foc mic pana se ingroasa.

Am folosit 5 tavi de chec (din tabla). Se pune putin bulion pe fundul tavii, prima foaie de lasagna,sosul de carne , sosul bechamel, cascaval ras pe razatoarea mare (ideal parmezan ras). Se repeta operatiune pana se termina cu foaie de lasagna peste care se pune sosul bechamel si cascavalul ras. Nu umpleti prea mult tava (aprox. 3 straturi). Se introduce la cuptor si se verifica dupa aprox 40 min. cu furculita, daca intra. Eu am lasat-o pana s-a aramit deasupra. Pofta buna!

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: