Mancaruri: Mancare de mazare a la Mika
- 13 Oct 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Mancare de mazare
- Discuţie reteta Mancare de mazare a la Mika
- mazare, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare de mazare a la Mika", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 50.1kcal
- 2%Grăsimi 1.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 6g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 4%Proteine 3.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
2%
3%
4%
CZE% Mancare de mazare a la Mika pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare de mazare a la Mika pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare de mazare a la Mika pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
530 g mazare, 56 g ceapa, 1 cub knorr gaina, ulei, pasta de tomate, sare, piper
Mod de preparare
Se caleste un minut ceapa tocata marunt, in ulei, dupa care se adauga putina apa si se lasa sa se inmoaie ceapa.Se adauga mazarea, se pune apa si se lasa sa fiarba.Cand aproape a fiert, se adauga cubul knorr, sare si pipier si 2 linguri de pasta de tomate, eventual inca putina apa.Se mai lasa 5-10 minute(in functie de cat de tare e mazarea), apoi se ia de pe foc.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
