Meniu pentru 01-02-2014, rastu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/02/2014, rastu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:11
Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu	140g	4.5	0.1	-	6.3	0	-	6.3	44
Branza topita cu sunca, Oke!	20g	1.5	4.4	-	1.5	-	-	-	52
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger	30g	3.2	1.8	-	17.9	4.8	150	-	111
		9.2	6.3	-	25.7	4.8	150	6.3	207
Gustare 1, ora 14:09
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
		0.1	0	0	0	0	2	0	1
Prânz, ora 16:07
Piept de pui la gratar	15g	3.4	0.5	8.9	0.4	0	85.7	0	20
Pulpe pui, fierte, fara piele	120g	31.2	13.2	-	0	-	-	-	251
		34.6	13.7	8.9	0.4	0	85.7	0	271
Gustare 2, ora 18:37
Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten	22g	1.7	6.8	-	9.5	-	-	-	113
		1.7	6.8	-	9.5	-	-	-	113
Cina, ora 20:31
Ciorba de vacuta	400g	16.4	3.2	-	15.2	-	-	-	156
		16.4	3.2	-	15.2	-	-	-	156
Total ingerat		62 (mic)	30 (mult)	8.9	50.8 (mic)	4.8	237.7	6.3	748
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:20.8 max:24.9		min:84.2 max:93.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Yoga	30min	-145
Metabolism bazal		-1426
Total consumat		-1571


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 140g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-sunca-oke.html]Branza topita cu sunca, Oke![/url], 20g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html]Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 17.9 carbohidrati, 4.8 fibre, 150 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 15g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.5 grasimi, 8.9 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 85.7 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html]Pulpe pui, fierte, fara piele[/url], 120g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b], 31.2 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-schogetten-cu-martipan.html]Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten[/url], 22g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]748[/color] calorii, (mic)62 proteine, (mult)30 grasimi, 8.9 colesterol, (mic)50.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 237.7 sodiu, 6.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html]Yoga[/url], 30min - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1426[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1571[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 140g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-sunca-oke.html]Branza topita cu sunca, Oke![/url], 20g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html]Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 15g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html]Pulpe pui, fierte, fara piele[/url], 120g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-schogetten-cu-martipan.html]Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten[/url], 22g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]748[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html]Yoga[/url], 30min - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1426[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1571[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:11</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita cu sunca, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-sunca-oke.html">Branza topita cu sunca, Oke!</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html">Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 17.9 carbohidrati, 4.8 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:07</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.5 grasimi, 8.9 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 85.7 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe pui, fierte, fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html">Pulpe pui, fierte, fara piele</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong>, 31.2 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:37</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-schogetten-cu-martipan.html">Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">748</span> calorii, (mic)62 proteine, (mult)30 grasimi, 8.9 colesterol, (mic)50.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 237.7 sodiu, 6.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Yoga" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html">Yoga</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1426</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1571</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:11</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita cu sunca, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-sunca-oke.html">Branza topita cu sunca, Oke!</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html">Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:07</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe pui, fierte, fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-fierte-fara-piele.html">Pulpe pui, fierte, fara piele</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:37</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-schogetten-cu-martipan.html">Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">748</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Yoga" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html">Yoga</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1426</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1571</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-02-2014, rastu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-02-2014, rastu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!