Meniu pentru 01-03-2016, santorini

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/03/2016, santorini - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Paine Wasa, Husmann	35g	3.2	0.5	-	23.1	-	-	-	123
Ciocolata Extra Cacao, Milka	50g	3.8	18	-	23.3	2.9	50	21.8	273
Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul	100g	17	0.1	-	3	-	-	-	80
Ou fiert	75g	9.5	8	318	0.8	0	0	0.8	117
Salata de cartofi cu muraturi	100g	1.5	1	-	14.3	-	-	-	71
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		35	27.6	318	64.5	2.9	50	22.6	664
Prânz, ora 14:30
Salata verde cu ulei si lamaie	100g	1.2	5	0	3.3	2.1	-	-	56
Paine Wasa, Husmann	30g	2.7	0.5	-	19.8	-	-	-	105
		3.9	5.5	0	23.1	2.1	-	-	161
Cina, ora 11:19
Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul	100g	17	0.1	-	3	-	-	-	80
Vin rosu sec	100ml	0	0	0	3	0	0	0	75
Paine Wasa, Husmann	30g	2.7	0.5	-	19.8	-	-	-	105
		19.7	0.6	0	25.8	0	0	0	260
Total ingerat		58.6 (mic)	33.7	318	113.4 (mic)	5	50	22.6	1085
Norma zilnică		min:68 max:102	min:30.1 max:36.2		min:122.1 max:135.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Pilates, incepator	50min	-209
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	20min	-45
Spalat, vase	30min	-76
Activitati casnice	60min	-212
Metabolism bazal		-1293
Total consumat		-1835


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html]Paine Wasa, Husmann[/url], 35g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-extra-cacao-milka.html]Ciocolata Extra Cacao, Milka[/url], 50g - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 23.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 50 sodiu, 21.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-dietetica-proaspata-vaci-raraul.html]Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul[/url], 100g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 17 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 75g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 8 grasimi, 318 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cartofi-cu-muraturi.html]Salata de cartofi cu muraturi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 14.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ulei-lamaie.html]Salata verde cu ulei si lamaie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html]Paine Wasa, Husmann[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 11:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-dietetica-proaspata-vaci-raraul.html]Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul[/url], 100g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 17 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-sec.html]Vin rosu sec[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html]Paine Wasa, Husmann[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1085[/color] calorii, (mic)58.6 proteine, 33.7 grasimi, 318 colesterol, (mic)113.4 carbohidrati, 5 fibre, 50 sodiu, 22.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 50min - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1293[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1835[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html]Paine Wasa, Husmann[/url], 35g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-extra-cacao-milka.html]Ciocolata Extra Cacao, Milka[/url], 50g - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-dietetica-proaspata-vaci-raraul.html]Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul[/url], 100g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 75g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cartofi-cu-muraturi.html]Salata de cartofi cu muraturi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ulei-lamaie.html]Salata verde cu ulei si lamaie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html]Paine Wasa, Husmann[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-dietetica-proaspata-vaci-raraul.html]Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul[/url], 100g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-sec.html]Vin rosu sec[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html]Paine Wasa, Husmann[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1085[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 50min - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1293[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1835[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Paine Wasa, Husmann" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html">Paine Wasa, Husmann</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata Extra Cacao, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-extra-cacao-milka.html">Ciocolata Extra Cacao, Milka</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">273</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 23.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 50 sodiu, 21.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-dietetica-proaspata-vaci-raraul.html">Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 17 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 8 grasimi, 318 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de cartofi cu muraturi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cartofi-cu-muraturi.html">Salata de cartofi cu muraturi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 14.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu ulei si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ulei-lamaie.html">Salata verde cu ulei si lamaie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine Wasa, Husmann" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html">Paine Wasa, Husmann</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:19</em><br/><a title="Calorii Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-dietetica-proaspata-vaci-raraul.html">Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 17 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Vin rosu sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-sec.html">Vin rosu sec</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine Wasa, Husmann" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html">Paine Wasa, Husmann</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1085</span> calorii, (mic)58.6 proteine, 33.7 grasimi, 318 colesterol, (mic)113.4 carbohidrati, 5 fibre, 50 sodiu, 22.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">209</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1293</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1835</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Paine Wasa, Husmann" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html">Paine Wasa, Husmann</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata Extra Cacao, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-extra-cacao-milka.html">Ciocolata Extra Cacao, Milka</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">273</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-dietetica-proaspata-vaci-raraul.html">Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de cartofi cu muraturi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cartofi-cu-muraturi.html">Salata de cartofi cu muraturi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu ulei si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ulei-lamaie.html">Salata verde cu ulei si lamaie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine Wasa, Husmann" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html">Paine Wasa, Husmann</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:19</em><br/><a title="Calorii Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-dietetica-proaspata-vaci-raraul.html">Branzica dietetica proaspata de vaci, Raraul</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Vin rosu sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-sec.html">Vin rosu sec</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine Wasa, Husmann" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-wasa-husmann.html">Paine Wasa, Husmann</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1085</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">209</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1293</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1835</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-03-2016, santorini

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-03-2016, santorini

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!