Meniu pentru 01-04-2010, olyvia
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 14:48 | |||||||||
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe | 30g | 0.6 | 3.5 | - | 21 | 1.4 | 0 | - | 120 |
0.6 | 3.5 | - | 21 | 1.4 | 0 | - | 120 | ||
Total ingerat | 0.6 (mic) |
3.5 |
- | 21 (mult) |
1.4 | 0 |
- | 120 | |
Norma zilnică | min:58.5 max:87.8 |
min:3.3 max:4 |
min:13.5 max:15 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1384 | |
Total consumat | -1384 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6 kg/lună |