Meniu pentru 01-04-2015, cristinadumitrascu
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:56 | |||||||||
Corn | 70g | 7 | 0.6 | 0 | 35.6 | 1.8 | 0 | 0 | 170 |
7 | 0.6 | 0 | 35.6 | 1.8 | 0 | 0 | 170 | ||
Prânz, ora 13:57 | |||||||||
Ciorba de fasole cu carne | 400g | 25.6 | 8.4 | 0 | 37.2 | 0 | 0 | 0 | 328 |
25.6 | 8.4 | 0 | 37.2 | 0 | 0 | 0 | 328 | ||
Cina, ora 21:58 | |||||||||
Piure cartofi cu crutoane si sos din carne de pui, Mivina | 300g | 15.9 | 36.9 | 0 | 138.6 | 0 | 0 | 0 | 951 |
15.9 | 36.9 | 0 | 138.6 | 0 | 0 | 0 | 951 | ||
Total ingerat | 48.5 (mic) |
45.9 |
0 | 211.4 (mult) |
1.8 | 0 |
0 |
1449 | |
Norma zilnică | min:51 max:76.5 |
min:40.3 max:48.3 |
min:163 max:181.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1246 | |
Total consumat | -1246 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0.2 kg/lună |