Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 01-06-2011, crinu

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:49
Apa plata 2500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Fulgi de ovaz marunti bio 80g 10.8 5.6 - 47 - 0 0.6 282
Iaurt Curtici 150g 4.8 4.2 0 15 0 0 15 117
Stafide 20g 0.6 0 0 15.8 0.7 0 11.8 60
Caise uscate 10g 0.3 0.1 0 6.3 0.7 1 5.3 25
Cafea cu lapte si zahar 100ml 0.4 1.2 - 12.1 - - - 59
16.911.1096.21.4132.7543
Prânz, ora 10:58
Clatite a la Gea 150g 7.4 5.9 - 26.4 - - - 190
Branza oi 50g 8 11.5 27 0.6 0 995 0 138
Rosii 200g 1.8 0.4 0 7.8 2.4 10 5.2 36
Salata verde 100g 1.2 0.3 0 3.3 2.1 0 0 17
18.418.12738.14.510055.2381
Gustare 2, ora 11:04
Cappuccino italian 100ml 3.9 2.8 - 2.8 - - - 54
Capsuni 350g 2.5 0 0 27 7 - 17.2 112
6.42.8029.87-17.2166
Cina, ora 11:06
Spanac crema cu smantana 200g 3.2 6.2 - 7.2 - - - 98
Oua ochiuri 80g 8 10.3 - 0.3 - - - 127
Paine de grau, alba 50g 3.8 1.7 0 25.3 1.2 340.5 2.2 133
Iaurt de baut cremos cu cereale, fructe si alune, Milli 100g 3 3 - 16 - - 11 103
1821.2048.81.2340.513.2461
Total ingerat 59.7
(mic)
53.2
(mult)
27 212.9
(mult)
14.1 1346.5
68.3
(mult)
1551
Norma zilnică min:76.5
max:114.8
min:43.1
max:51.7
min:174.5
max:193.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 25min -73
Fitness, usor 25min -95
Metabolism bazal -1453
Total consumat -1621

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: