Meniu pentru 01-07-2017, nikit
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:42 | |||||||||
Piersici | 1000g | 9 | 0 | 0 | 95 | 15 | 0 | 84 | 390 |
9 | 0 | 0 | 95 | 15 | 0 | 84 | 390 | ||
Prânz, ora 12:43 | |||||||||
Paine de casa | 50g | 3.6 | 0.5 | - | 25.3 | - | - | - | 117 |
3.6 | 0.5 | - | 25.3 | - | - | - | 117 | ||
Total ingerat | 12.6 (mic) |
0.5 (mic) |
0 | 120.3 (mult) |
15 | 0 |
84 (mult) |
507 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:14.1 max:16.9 |
min:57 max:63.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1290 | |
Total consumat | -1290 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4 kg/lună |