Meniu pentru 01-08-2011, Gabriela198722
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 21:38 | |||||||||
Branza de vaci | 200g | 35.8 | 24.4 | - | 7 | 0 | - | 7 | 420 |
Branza telemea de vaca, de tara | 100g | 17 | 17.2 | - | 1 | - | - | - | 243 |
Prune | 100g | 0.7 | 0 | 0 | 11.4 | 1.4 | 0 | 9.9 | 46 |
53.5 | 41.6 | 0 | 19.4 | 1.4 | 0 | 16.9 | 709 | ||
Prânz, ora 21:37 | |||||||||
Rosii | 400g | 3.6 | 0.8 | 0 | 15.6 | 4.8 | 20 | 10.4 | 72 |
3.6 | 0.8 | 0 | 15.6 | 4.8 | 20 | 10.4 | 72 | ||
Total ingerat | 57.1 (mic) |
42.4 (mult) |
0 | 35 (mic) |
6.2 | 20 |
27.3 |
781 | |
Norma zilnică | min:90 max:135 |
min:21.7 max:26 |
min:87.9 max:97.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1598 | |
Total consumat | -1598 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.4 kg/lună |