Meniu pentru 01-08-2013, Najdhya
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:22 | |||||||||
Biscuiti cu cereale integrale, stafide si visine, Ulpio Fit | 40g | 3 | 6.1 | - | 24.6 | 1.2 | 80 | - | 171 |
Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos | 330g | 11.9 | 0.3 | - | 15.2 | - | - | - | 113 |
Mini croissant cu capsuni, 7 Days | 185g | 11.1 | 30.2 | - | 96.2 | - | - | - | 702 |
26 | 36.6 | - | 136 | 1.2 | 80 | - | 986 | ||
Total ingerat | 26 (mic) |
36.6 (mult) |
- | 136 (mult) |
1.2 | 80 |
- | 986 | |
Norma zilnică | min:51 max:76.5 |
min:27.4 max:32.9 |
min:110.9 max:123.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1251 | |
Total consumat | -1251 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2 kg/lună |