Meniu pentru 01-08-2015, PValentina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/08/2015, PValentina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:06
Omleta, mayya	170g	21.6	12.9	289	3.1	0.5	185.3	0.9	216
Cracote, LU	60g	6.6	2.4	0	42	4.3	420	0	216
Zahar	20g	0	0	0	20	0	0	20	78
Piersici, proaspete	400g	3.6	1	0	38.2	6	0	33.6	156
		31.8	16.3	289	103.3	10.8	605.3	54.5	666
Gustare 1, ora 21:15
Chiftelute de dovlecei cu cascaval	70g	6.3	8.1	-	23.1	0.8	-	-	184
		6.3	8.1	-	23.1	0.8	-	-	184
Cina, ora 21:17
Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie	250g	57.2	17.9	210	0	0	157.5	-	405
		57.2	17.9	210	0	0	157.5	-	405
Gustare 3, ora 21:21
Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus	150g	7.5	15	-	5.3	0	60	5.3	186
Afine	70g	0.5	0.2	0	10.2	1.7	0	7	40
		8	15.2	0	15.5	1.7	60	12.3	226
Total ingerat		103.3 (mult)	57.5 (mult)	499	141.9 (mic)	13.3	822.8	66.8 (mult)	1481
Norma zilnică		min:68 max:102	min:41.1 max:49.4		min:166.6 max:185.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	45min	-326
Metabolism bazal		-1350
Total consumat		-1676


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html]Omleta, mayya[/url], 170g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 21.6 proteine, 12.9 grasimi, 289 colesterol, 3.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 185.3 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cracote-lu.html]Cracote, LU[/url], 60g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 42 carbohidrati, 4.3 fibre, 420 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 20 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici-proaspete.html]Piersici, proaspete[/url], 400g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 38.2 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 33.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-dovlecei-cascaval.html]Chiftelute de dovlecei cu cascaval[/url], 70g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 250g - [b][color=#FF0000]405[/color] calorii[/b], 57.2 proteine, 17.9 grasimi, 210 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 157.5 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-10-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 60 sodiu, 5.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 70g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii, (mult)103.3 proteine, (mult)57.5 grasimi, 499 colesterol, (mic)141.9 carbohidrati, 13.3 fibre, 822.8 sodiu, (mult)66.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 45min - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1350[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1676[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html]Omleta, mayya[/url], 170g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cracote-lu.html]Cracote, LU[/url], 60g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici-proaspete.html]Piersici, proaspete[/url], 400g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-dovlecei-cascaval.html]Chiftelute de dovlecei cu cascaval[/url], 70g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 250g - [b][color=#FF0000]405[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-10-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html]Afine[/url], 70g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1481[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 45min - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1350[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1676[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:06</em><br/><a title="Calorii Omleta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html">Omleta, mayya</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 21.6 proteine, 12.9 grasimi, 289 colesterol, 3.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 185.3 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Cracote, LU" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cracote-lu.html">Cracote, LU</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 42 carbohidrati, 4.3 fibre, 420 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 20 zaharuri<br/><a title="Calorii Piersici, proaspete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici-proaspete.html">Piersici, proaspete</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 38.2 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 33.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:15</em><br/><a title="Calorii Chiftelute de dovlecei cu cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-dovlecei-cascaval.html">Chiftelute de dovlecei cu cascaval</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:17</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">405</span> calorii</strong>, 57.2 proteine, 17.9 grasimi, 210 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 157.5 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:21</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-10-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 60 sodiu, 5.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii, (mult)103.3 proteine, (mult)57.5 grasimi, 499 colesterol, (mic)141.9 carbohidrati, 13.3 fibre, 822.8 sodiu, (mult)66.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1350</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1676</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:06</em><br/><a title="Calorii Omleta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html">Omleta, mayya</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cracote, LU" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cracote-lu.html">Cracote, LU</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piersici, proaspete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici-proaspete.html">Piersici, proaspete</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:15</em><br/><a title="Calorii Chiftelute de dovlecei cu cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-dovlecei-cascaval.html">Chiftelute de dovlecei cu cascaval</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:17</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">405</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:21</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-10-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-afine.html">Afine</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1481</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1350</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1676</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-08-2015, PValentina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-08-2015, PValentina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!