Meniu pentru 02-01-2012, pinksirena

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/01/2012, pinksirena - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Ou fiert fara coaja	120g	14.4	12.2	518.4	1.3	0	159.6	0	178
		14.4	12.2	518.4	1.3	0	159.6	0	178
Prânz, ora 14:00
Iaurt 0% grasime, Linessa	250g	10.8	0	0	11.3	0	250	11.3	90
Ceafa de porc	200g	30.4	37.6	0	0	0	0	0	464
		41.2	37.6	0	11.3	0	250	11.3	554
Gustare 2, ora 17:00
Iaurt 0% grasime, Linessa	250g	10.8	0	0	11.3	0	250	11.3	90
		10.8	0	0	11.3	0	250	11.3	90
Cina, ora 19:26
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)	300g	61.8	10.2	180	0	-	-	-	342
		61.8	10.2	180	0	-	-	-	342
Total ingerat		128.2 (mult)	60 (mult)	698.4	23.9 (mic)	0	659.6	22.6	1164
Norma zilnică		min:63.9 max:95.9	min:32.3 max:38.8		min:131 max:145.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, moderat	200min	-529
Metabolism bazal		-1391
Total consumat		-1920


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html]Ou fiert fara coaja[/url], 120g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 14.4 proteine, 12.2 grasimi, 518.4 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 159.6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-linessa.html]Iaurt 0% grasime, Linessa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 11.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html]Ceafa de porc[/url], 200g - [b][color=#FF0000]464[/color] calorii[/b], 30.4 proteine, 37.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-linessa.html]Iaurt 0% grasime, Linessa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 10.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 11.3 zaharuri

[i]Cina, ora 19:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html]Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]342[/color] calorii[/b], 61.8 proteine, 10.2 grasimi, 180 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1164[/color] calorii, (mult)128.2 proteine, (mult)60 grasimi, 698.4 colesterol, (mic)23.9 carbohidrati, 0 fibre, 659.6 sodiu, 22.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 200min - [b][color=#FF0000]529[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1391[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1920[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html]Ou fiert fara coaja[/url], 120g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-linessa.html]Iaurt 0% grasime, Linessa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html]Ceafa de porc[/url], 200g - [b][color=#FF0000]464[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-linessa.html]Iaurt 0% grasime, Linessa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html]Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]342[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1164[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 200min - [b][color=#FF0000]529[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1391[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1920[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Ou fiert fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html">Ou fiert fara coaja</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 14.4 proteine, 12.2 grasimi, 518.4 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 159.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-linessa.html">Iaurt 0% grasime, Linessa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 11.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceafa de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html">Ceafa de porc</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">464</span> calorii</strong>, 30.4 proteine, 37.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-linessa.html">Iaurt 0% grasime, Linessa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 10.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 11.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:26</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html">Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">342</span> calorii</strong>, 61.8 proteine, 10.2 grasimi, 180 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1164</span> calorii, (mult)128.2 proteine, (mult)60 grasimi, 698.4 colesterol, (mic)23.9 carbohidrati, 0 fibre, 659.6 sodiu, 22.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">529</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1391</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1920</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Ou fiert fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html">Ou fiert fara coaja</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-linessa.html">Iaurt 0% grasime, Linessa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceafa de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html">Ceafa de porc</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">464</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-grasime-linessa.html">Iaurt 0% grasime, Linessa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:26</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html">Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">342</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1164</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">529</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1391</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1920</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-01-2012, pinksirena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-01-2012, pinksirena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!