Meniu pentru 02-02-2012, OtiliaIon

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/02/2012, OtiliaIon - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:06
Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu	300ml	9.6	10.5	0	13.5	0	0	0	186
Grau germinat, Carrefour	70g	9.1	1.3	-	40.6	6.3	0	13.3	216
Stafide	26g	0.8	0	0	20.6	1	0	15.4	78
Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy	200g	20.6	6.8	0	6	1.8	0	0	200
		40.1	18.6	0	80.7	9.1	0	28.7	680
Prânz, ora 20:24
Omleta	200g	21.4	24	712	1.4	0	322.6	1.4	315
Supa de pui	500ml	9	1.5	0	18	2	0	3	123
		30.4	25.5	712	19.4	2	322.6	4.4	438
Cina, ora 12:33
Supa de pui	500ml	9	1.5	0	18	2	0	3	122
		9	1.5	0	18	2	0	3	122
Gustare 3, ora 02:34
Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu	200ml	6.4	7	0	9	0	0	0	124
		6.4	7	0	9	0	0	0	124
Total ingerat		85.9	52.6 (mult)	712	127.1 (mic)	13.1	322.6	36.1	1364
Norma zilnică		min:80 max:120	min:37.9 max:45.5		min:153.5 max:170.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	20min	-171
Metabolism bazal		-1578
Total consumat		-1749


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html]Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grau-germinat-carrefour.html]Grau germinat, Carrefour[/url], 70g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 9.1 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 40.6 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 13.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 26g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 15.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-rosii-tigaie-extasssy.html]Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 20.6 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b], 21.4 proteine, 24 grasimi, 712 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 322.6 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri

[i]Cina, ora 12:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 02:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html]Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1364[/color] calorii, 85.9 proteine, (mult)52.6 grasimi, 712 colesterol, (mic)127.1 carbohidrati, 13.1 fibre, 322.6 sodiu, 36.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1578[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1749[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html]Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grau-germinat-carrefour.html]Grau germinat, Carrefour[/url], 70g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 26g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-rosii-tigaie-extasssy.html]Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html]Supa de pui[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 02:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html]Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1364[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1578[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1749[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:06</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html">Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Grau germinat, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grau-germinat-carrefour.html">Grau germinat, Carrefour</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 9.1 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 40.6 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 13.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 26g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 15.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-rosii-tigaie-extasssy.html">Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 20.6 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:24</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong>, 21.4 proteine, 24 grasimi, 712 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 322.6 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:33</em><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 02:34</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html">Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1364</span> calorii, 85.9 proteine, (mult)52.6 grasimi, 712 colesterol, (mic)127.1 carbohidrati, 13.1 fibre, 322.6 sodiu, 36.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1578</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1749</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:06</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html">Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Grau germinat, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grau-germinat-carrefour.html">Grau germinat, Carrefour</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 26g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-rosii-tigaie-extasssy.html">Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:24</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:33</em><br/><a title="Calorii Supa de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui.html">Supa de pui</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 02:34</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html">Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1364</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1578</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1749</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-02-2012, OtiliaIon

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-02-2012, OtiliaIon

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!