Meniu pentru 02-03-2011, raluka09

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/03/2011, raluka09 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Cereale Musli cu fructe, SanoVita	100g	9.6	4	-	68.2	9.7	-	-	332
Lapte 1.5%, Oke!	200ml	6	3	0	9	0	0	0	86
Miere	20g	0.1	0	0	16.5	0	0.8	16.4	61
Zahar	9g	0	0	0	9	0	0	9	35
		15.7	7	0	102.7	9.7	0.8	25.4	514
Gustare 1, ora 13:39
Cartofi, copti, coaja, cu sare	200g	8.6	0.2	0	92.1	15.8	514	2.8	396
Mamaliga (Musi25)	200g	4	0	-	30	-	-	-	140
Unt	40g	0.4	32.4	86	0	0	230.4	0	287
		13	32.6	86	122.1	15.8	744.4	2.8	823
Prânz, ora 17:41
Mazare fiarta	150g	2.9	0.5	0	11.9	4.8	0	0	53
Rosii decojite in suc de rosii, Valle del sole	100g	1.1	0.4	-	2.9	-	-	-	19
Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli	100ml	3.2	1.5	-	4.5	0	-	4.5	44
		7.2	2.4	0	19.3	4.8	0	4.5	116
Cina, ora 17:46
Iaurt Casa Buna visine, Danone	200g	5.4	2.8	0	24	0	80	22.2	142
		5.4	2.8	0	24	0	80	22.2	142
Gustare 3, ora 17:48
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		0	0	0	14	2	-	10	52
Total ingerat		41.3 (mic)	44.8 (mic)	86	282.1 (mult)	32.3	825.2	64.9 (mult)	1647
Norma zilnică		min:64 max:96	min:45.8 max:54.9		min:185.3 max:205.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1456
Total consumat		-1456


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html]Cereale Musli cu fructe, SanoVita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 68.2 carbohidrati, 9.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 20g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 16.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 9g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja-sare.html]Cartofi, copti, coaja, cu sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]396[/color] calorii[/b], 8.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 92.1 carbohidrati, 15.8 fibre, 514 sodiu, 2.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 40g - [b][color=#FF0000]287[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 32.4 grasimi, 86 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 230.4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-fiarta.html]Mazare fiarta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-decojite-suc-rosii-valle-del-sole.html]Rosii decojite in suc de rosii, Valle del sole[/url], 100g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-milli.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 4.5 zaharuri

[i]Cina, ora 17:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-casa-buna-visine-danone.html]Iaurt Casa Buna visine, Danone[/url], 200g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 22.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 17:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1647[/color] calorii, (mic)41.3 proteine, (mic)44.8 grasimi, 86 colesterol, (mult)282.1 carbohidrati, 32.3 fibre, 825.2 sodiu, (mult)64.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html]Cereale Musli cu fructe, SanoVita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 20g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 9g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja-sare.html]Cartofi, copti, coaja, cu sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]396[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 40g - [b][color=#FF0000]287[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-fiarta.html]Mazare fiarta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-decojite-suc-rosii-valle-del-sole.html]Rosii decojite in suc de rosii, Valle del sole[/url], 100g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-milli.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-casa-buna-visine-danone.html]Iaurt Casa Buna visine, Danone[/url], 200g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 17:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1647[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Cereale Musli cu fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html">Cereale Musli cu fructe, SanoVita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 68.2 carbohidrati, 9.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 16.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:39</em><br/><a title="Calorii Cartofi, copti, coaja, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja-sare.html">Cartofi, copti, coaja, cu sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">396</span> calorii</strong>, 8.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 92.1 carbohidrati, 15.8 fibre, 514 sodiu, 2.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">287</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 32.4 grasimi, 86 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 230.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:41</em><br/><a title="Calorii Mazare fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-fiarta.html">Mazare fiarta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii decojite in suc de rosii, Valle del sole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-decojite-suc-rosii-valle-del-sole.html">Rosii decojite in suc de rosii, Valle del sole</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-milli.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 4.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:46</em><br/><a title="Calorii Iaurt Casa Buna visine, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-casa-buna-visine-danone.html">Iaurt Casa Buna visine, Danone</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 22.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 17:48</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1647</span> calorii, (mic)41.3 proteine, (mic)44.8 grasimi, 86 colesterol, (mult)282.1 carbohidrati, 32.3 fibre, 825.2 sodiu, (mult)64.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Cereale Musli cu fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html">Cereale Musli cu fructe, SanoVita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:39</em><br/><a title="Calorii Cartofi, copti, coaja, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja-sare.html">Cartofi, copti, coaja, cu sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">396</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">287</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:41</em><br/><a title="Calorii Mazare fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-fiarta.html">Mazare fiarta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii decojite in suc de rosii, Valle del sole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-decojite-suc-rosii-valle-del-sole.html">Rosii decojite in suc de rosii, Valle del sole</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-milli.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:46</em><br/><a title="Calorii Iaurt Casa Buna visine, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-casa-buna-visine-danone.html">Iaurt Casa Buna visine, Danone</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 17:48</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1647</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-03-2011, raluka09

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-03-2011, raluka09

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!