Meniu pentru 02-03-2015, iro4ka

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/03/2015, iro4ka - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Fulgi de Ovaz Bunetto, Magia Gustului	50g	10.5	1	-	25.3	-	-	-	146
Pump Spray, Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli	10ml	0	9	0	0	0	0	0	89
		10.5	10	0	25.3	0	0	0	235
Gustare 1, ora 10:30
Chefir 2.5% grasime, JLC	250g	7	6.3	0	10.5	0	0	0	127
		7	6.3	0	10.5	0	0	0	127
Prânz, ora 12:45
Aripioare de pui fara piele, gatite	150g	45.8	12.2	-	0	0	-	-	305
Varza calita Chriselle	250g	3.5	11	-	15.8	-	-	-	168
		49.3	23.2	-	15.8	0	-	-	473
Gustare 2, ora 15:30
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Ciocolata amaruie 72%, Frey	10g	0.8	4.5	-	3	0	-	-	56
BioChefir 2.5% grasime, Floresti	300ml	8.7	7.5	0	11.4	0	0	0	159
		9.7	12	0	14.4	0	3	0	217
Cina, ora 19:30
Branza cu cheag tare 50% grasime Rossiiskii Classic, Sostka	120g	32	34.2	-	0	-	-	-	436
Varza murata	150g	0	0	0	4.8	4.8	960	2.4	26
		32	34.2	0	4.8	4.8	960	2.4	462
Total ingerat		108.5	85.7 (mult)	0	70.8 (mic)	4.8	963	2.4	1514
Norma zilnică		min:76 max:114	min:42.1 max:50.5		min:170.3 max:189.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1447
Total consumat		-1447


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bunetto-magia-gustului.html]Fulgi de Ovaz Bunetto, Magia Gustului[/url], 50g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 25.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pump-spray-ulei-masline-extravirgin-pietro-coricelli.html]Pump Spray, Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli[/url], 10ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-2-5-grasime-jlc.html]Chefir 2.5% grasime, JLC[/url], 250g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-piele-gatite.html]Aripioare de pui fara piele, gatite[/url], 150g - [b][color=#FF0000]305[/color] calorii[/b], 45.8 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-chriselle.html]Varza calita Chriselle[/url], 250g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-72-frey.html]Ciocolata amaruie 72%, Frey[/url], 10g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biochefir-2-5-grasime-floresti.html]BioChefir 2.5% grasime, Floresti[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-cheag-tare-50-grasime-rossiiskii-classic-sostka.html]Branza cu cheag tare 50% grasime Rossiiskii Classic, Sostka[/url], 120g - [b][color=#FF0000]436[/color] calorii[/b], 32 proteine, 34.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 150g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 960 sodiu, 2.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1514[/color] calorii, 108.5 proteine, (mult)85.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)70.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 963 sodiu, 2.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bunetto-magia-gustului.html]Fulgi de Ovaz Bunetto, Magia Gustului[/url], 50g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pump-spray-ulei-masline-extravirgin-pietro-coricelli.html]Pump Spray, Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli[/url], 10ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-2-5-grasime-jlc.html]Chefir 2.5% grasime, JLC[/url], 250g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-piele-gatite.html]Aripioare de pui fara piele, gatite[/url], 150g - [b][color=#FF0000]305[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-chriselle.html]Varza calita Chriselle[/url], 250g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-72-frey.html]Ciocolata amaruie 72%, Frey[/url], 10g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biochefir-2-5-grasime-floresti.html]BioChefir 2.5% grasime, Floresti[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-cheag-tare-50-grasime-rossiiskii-classic-sostka.html]Branza cu cheag tare 50% grasime Rossiiskii Classic, Sostka[/url], 120g - [b][color=#FF0000]436[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 150g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1514[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de Ovaz Bunetto, Magia Gustului" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bunetto-magia-gustului.html">Fulgi de Ovaz Bunetto, Magia Gustului</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 25.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pump Spray, Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pump-spray-ulei-masline-extravirgin-pietro-coricelli.html">Pump Spray, Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli</a>, 10ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Chefir 2.5% grasime, JLC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-2-5-grasime-jlc.html">Chefir 2.5% grasime, JLC</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Aripioare de pui fara piele, gatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-piele-gatite.html">Aripioare de pui fara piele, gatite</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">305</span> calorii</strong>, 45.8 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza calita Chriselle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-chriselle.html">Varza calita Chriselle</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie 72%, Frey" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-72-frey.html">Ciocolata amaruie 72%, Frey</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii BioChefir 2.5% grasime, Floresti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biochefir-2-5-grasime-floresti.html">BioChefir 2.5% grasime, Floresti</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Branza cu cheag tare 50% grasime Rossiiskii Classic, Sostka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-cheag-tare-50-grasime-rossiiskii-classic-sostka.html">Branza cu cheag tare 50% grasime Rossiiskii Classic, Sostka</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">436</span> calorii</strong>, 32 proteine, 34.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 960 sodiu, 2.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1514</span> calorii, 108.5 proteine, (mult)85.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)70.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 963 sodiu, 2.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de Ovaz Bunetto, Magia Gustului" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-bunetto-magia-gustului.html">Fulgi de Ovaz Bunetto, Magia Gustului</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pump Spray, Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pump-spray-ulei-masline-extravirgin-pietro-coricelli.html">Pump Spray, Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli</a>, 10ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Chefir 2.5% grasime, JLC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-2-5-grasime-jlc.html">Chefir 2.5% grasime, JLC</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Aripioare de pui fara piele, gatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-piele-gatite.html">Aripioare de pui fara piele, gatite</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">305</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza calita Chriselle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-chriselle.html">Varza calita Chriselle</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie 72%, Frey" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-72-frey.html">Ciocolata amaruie 72%, Frey</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii BioChefir 2.5% grasime, Floresti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biochefir-2-5-grasime-floresti.html">BioChefir 2.5% grasime, Floresti</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Branza cu cheag tare 50% grasime Rossiiskii Classic, Sostka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-cheag-tare-50-grasime-rossiiskii-classic-sostka.html">Branza cu cheag tare 50% grasime Rossiiskii Classic, Sostka</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">436</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1514</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-03-2015, iro4ka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-03-2015, iro4ka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!