Meniu pentru 02-04-2012, irinagalan

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/04/2012, irinagalan - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:02
Mar verde	250g	0	0	0	31.8	3.3	0	0	128
Portocale	250g	2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
		2.3	0	0	61.1	9.3	0	23.5	246
Prânz, ora 12:00
Supa de spanac si cocos, Cristina	400ml	4.8	2.4	-	11.2	-	-	-	84
Broccoli	100g	2.8	0.4	0	6.6	2.6	33	1.7	34
Conopida fiarta	150g	1.5	0.8	-	6	3	22.5	1.5	35
Crutoane, simple	20g	2.4	1.3	0	14.7	1	139.6	-	82
		11.5	4.9	0	38.5	6.6	195.1	3.2	235
Gustare 2, ora 17:40
Biscuiti cu unt, 365	25g	2.2	2.8	-	18.8	0.8	75	5	110
		2.2	2.8	-	18.8	0.8	75	5	110
Cina, ora 20:15
Piept curcan	250g	57.5	5	-	2.5	-	-	2.5	285
Cartofi natur	150g	1.5	3	0	30	0	0	0	153
		59	8	0	32.5	0	0	2.5	438
Total ingerat		75	15.7 (mic)	0	150.9 (mult)	16.7	270.1	34.2	1029
Norma zilnică		min:56.4 max:84.6	min:28.6 max:34.3		min:115.8 max:128.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1270
Total consumat		-1270


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 250g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-spanac-cocos-cristina.html]Supa de spanac si cocos, Cristina[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 100g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 33 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 3 fibre, 22.5 sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html]Crutoane, simple[/url], 20g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 1 fibre, 139.6 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-unt-365.html]Biscuiti cu unt, 365[/url], 25g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 75 sodiu, 5 zaharuri

[i]Cina, ora 20:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html]Piept curcan[/url], 250g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b], 57.5 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 2.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html]Cartofi natur[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1029[/color] calorii, 75 proteine, (mic)15.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)150.9 carbohidrati, 16.7 fibre, 270.1 sodiu, 34.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1270[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1270[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 250g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-spanac-cocos-cristina.html]Supa de spanac si cocos, Cristina[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 100g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html]Crutoane, simple[/url], 20g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-unt-365.html]Biscuiti cu unt, 365[/url], 25g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html]Piept curcan[/url], 250g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html]Cartofi natur[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1029[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1270[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1270[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:02</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Supa de spanac si cocos, Cristina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-spanac-cocos-cristina.html">Supa de spanac si cocos, Cristina</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 33 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 3 fibre, 22.5 sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Crutoane, simple" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html">Crutoane, simple</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 1 fibre, 139.6 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:40</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu unt, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-unt-365.html">Biscuiti cu unt, 365</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 75 sodiu, 5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:15</em><br/><a title="Calorii Piept curcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html">Piept curcan</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong>, 57.5 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 2.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html">Cartofi natur</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1029</span> calorii, 75 proteine, (mic)15.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)150.9 carbohidrati, 16.7 fibre, 270.1 sodiu, 34.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1270</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1270</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:02</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Supa de spanac si cocos, Cristina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-spanac-cocos-cristina.html">Supa de spanac si cocos, Cristina</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crutoane, simple" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html">Crutoane, simple</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:40</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu unt, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-unt-365.html">Biscuiti cu unt, 365</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:15</em><br/><a title="Calorii Piept curcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan.html">Piept curcan</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html">Cartofi natur</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1029</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1270</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1270</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-04-2012, irinagalan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-04-2012, irinagalan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!