Meniu pentru 02-04-2014, alexandradragut
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:33 | |||||||||
Salam de biscuiti | 250g | 16.3 | 40 | - | 79.5 | - | - | - | 733 |
16.3 | 40 | - | 79.5 | - | - | - | 733 | ||
Prânz, ora 16:34 | |||||||||
Covrigi (brezel) cu sare, Schwäbische | 200g | 24 | 9 | - | 150 | 9 | 11200 | 3 | 787 |
24 | 9 | - | 150 | 9 | 11200 | 3 | 787 | ||
Cina, ora 16:35 | |||||||||
Pere | 200g | 0.8 | 0 | 0 | 31 | 6.2 | 0 | 19.6 | 116 |
Mere | 300g | 0 | 0 | 0 | 42 | 6 | - | 30 | 156 |
0.8 | 0 | 0 | 73 | 12.2 | 0 | 49.6 | 272 | ||
Total ingerat | 41.1 (mic) |
49 (mic) |
0 | 302.5 (mult) |
21.2 | 11200 (mult) |
52.6 (mult) |
1792 | |
Norma zilnică | min:72 max:108 |
min:49.8 max:59.7 |
min:201.6 max:224 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1523 | |
Total consumat | -1523 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0.1 kg/lună |