Meniu pentru 02-05-2010, rmoglan
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 08:00 | |||||||||
Iaurt cu musli si piersici, Activia, Danone | 125g | 4.5 | 3.5 | - | 16.6 | 1.9 | - | 13.8 | 115 |
4.5 | 3.5 | - | 16.6 | 1.9 | - | 13.8 | 115 | ||
Total ingerat | 4.5 (mic) |
3.5 |
- | 16.6 (mult) |
1.9 | - | 13.8 |
115 | |
Norma zilnică | min:68 max:102 |
min:3.2 max:3.8 |
min:12.9 max:14.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1376 | |
Total consumat | -1376 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.9 kg/lună |