Meniu pentru 02-07-2012, abonatlast
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 21:48 | |||||||||
Lapte batut 2% grasime, Napolact | 100g | 3.5 | 2 | - | 4 | 0 | - | 4 | 44 |
Psyllium tarate, Granovit | 15g | 0 | 0 | - | 12 | 12 | - | - | 54 |
3.5 | 2 | - | 16 | 12 | - | 4 | 98 | ||
Total ingerat | 3.5 (mic) |
2 (mic) |
- | 16 (mult) |
12 | - | 4 |
98 | |
Norma zilnică | min:99.5 max:149.3 |
min:2.7 max:3.3 |
min:11 max:12.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1871 | |
Total consumat | -1871 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-8.3 kg/lună |