Meniu pentru 02-08-2010, nicole300218
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 21:15 | |||||||||
Mamaliga | 100g | 6.5 | 1.5 | - | 57.5 | - | - | - | 276 |
Branza de vaci | 50g | 9 | 6.1 | - | 1.8 | 0 | - | 1.8 | 105 |
15.5 | 7.6 | - | 59.3 | 0 | - | 1.8 | 381 | ||
Total ingerat | 15.5 (mic) |
7.6 (mic) |
- | 59.3 (mult) |
0 | - | 1.8 |
381 | |
Norma zilnică | min:85 max:127.5 |
min:10.6 max:12.7 |
min:42.9 max:47.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1628 | |
Total consumat | -1628 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.1 kg/lună |