Meniu pentru 02-11-2011, SimonaBogdan
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:24 | |||||||||
Cafea | 300ml | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6 | 0 | 3 |
0.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6 | 0 | 3 | ||
Prânz, ora 12:25 | |||||||||
Iaurt NutriDay de baut, Danone | 470g | 15 | 8 | - | 15.5 | - | - | - | 193 |
15 | 8 | - | 15.5 | - | - | - | 193 | ||
Total ingerat | 15.3 (mic) |
8 (mult) |
0 | 15.5 (mic) |
0 | 6 |
0 |
196 | |
Norma zilnică | min:57 max:85.5 |
min:5.4 max:6.5 |
min:22.1 max:24.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1309 | |
Total consumat | -1309 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.3 kg/lună |