Meniu pentru 02-11-2013, noculetz
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 00:19 | |||||||||
Apa plata | 2000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu | 2000g | 68 | 2 | - | 90 | - | - | - | 620 |
68 | 2 | 0 | 90 | 0 | 0 | 0 | 620 | ||
Total ingerat | 68 |
2 (mic) |
0 | 90 (mult) |
0 | 0 |
0 |
620 | |
Norma zilnică | min:52 max:78 |
min:17.2 max:20.7 |
min:69.8 max:77.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Aerobica, general | 50min | -277 |
Mers, 15min/km | 120min | -208 |
Metabolism bazal | -1223 | |
Total consumat | -1708 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.2 kg/lună |