Meniu pentru 03-03-2011, madlen
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:49 | |||||||||
Cereale Nesquik, Nestle | 100g | 7.3 | 3.8 | - | 79.1 | 5.1 | 200 | 35 | 379 |
7.3 | 3.8 | - | 79.1 | 5.1 | 200 | 35 | 379 | ||
Total ingerat | 7.3 (mic) |
3.8 (mic) |
- | 79.1 (mult) |
5.1 | 200 |
35 |
379 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:10.5 max:12.6 |
min:42.6 max:47.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1420 | |
Total consumat | -1420 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.1 kg/lună |