Meniu pentru 03-03-2015, Iami

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/03/2015, Iami - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:36
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	250ml	8.5	3.8	-	11.3	-	-	-	113
Fulgi de porumb fara zahar, SanoVita	30g	2.6	0.2	-	24.7	-	-	-	111
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		11.1	4	0	36	0	0	0	224
Gustare 1, ora 09:37
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
		0.1	0	0	0	0	2	0	1
Prânz, ora 12:19
Sandwich cu pastrama de vita si cascaval, 365	165g	11.2	23.1	-	35.5	1.8	610.5	5	396
Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu	330g	11.2	6.6	-	14.9	0	-	14.9	162
		22.4	29.7	-	50.4	1.8	610.5	19.9	558
Gustare 2, ora 13:35
Pepsi Light, Pepsi	500ml	0	0	0	0	0	52	0	0
		0	0	0	0	0	52	0	0
Cina, ora 21:00
Oua ochiuri	150g	15	19.4	-	0.6	-	-	-	237
Supa cu galuste	350g	7.7	2.8	-	36.1	-	30.5	-	205
Paine neagra obisnuita	15g	1.3	0.3	-	6.6	0.5	-	-	33
Salata verde	20g	0.2	0.1	0	0.7	0.4	0	0	4
Vin rosu demi-sec	300ml	0.3	0	0	9	-	-	-	249
		24.5	22.6	0	53	0.9	30.5	0	728
Total ingerat		58.1 (mic)	56.3 (mult)	0	139.4 (mic)	2.7	695	19.9	1511
Norma zilnică		min:65.1 max:97.7	min:42 max:50.4		min:170 max:188.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 8min/km	20min	-130
Metabolism bazal		-1428
Total consumat		-1558


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-fara-zahar-sanovita.html]Fulgi de porumb fara zahar, SanoVita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-pastrama-vita-cascaval-365.html]Sandwich cu pastrama de vita si cascaval, 365[/url], 165g - [b][color=#FF0000]396[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 23.1 grasimi, - colesterol, 35.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 610.5 sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html]Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu[/url], 330g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 14.9 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-light.html]Pepsi Light, Pepsi[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 52 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 150g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b], 15 proteine, 19.4 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html]Supa cu galuste[/url], 350g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 36.1 carbohidrati, - fibre, 30.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 15g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 20g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html]Vin rosu demi-sec[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii, (mic)58.1 proteine, (mult)56.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)139.4 carbohidrati, 2.7 fibre, 695 sodiu, 19.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 20min - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1428[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1558[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-fara-zahar-sanovita.html]Fulgi de porumb fara zahar, SanoVita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-pastrama-vita-cascaval-365.html]Sandwich cu pastrama de vita si cascaval, 365[/url], 165g - [b][color=#FF0000]396[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html]Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu[/url], 330g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-light.html]Pepsi Light, Pepsi[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 150g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html]Supa cu galuste[/url], 350g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 15g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 20g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html]Vin rosu demi-sec[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 20min - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1428[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1558[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:36</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de porumb fara zahar, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-fara-zahar-sanovita.html">Fulgi de porumb fara zahar, SanoVita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:37</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:19</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu pastrama de vita si cascaval, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-pastrama-vita-cascaval-365.html">Sandwich cu pastrama de vita si cascaval, 365</a>, 165g - <strong><span style="color:#FF0000">396</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 23.1 grasimi, - colesterol, 35.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 610.5 sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html">Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 14.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:35</em><br/><a title="Calorii Pepsi Light, Pepsi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-light.html">Pepsi Light, Pepsi</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 52 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong>, 15 proteine, 19.4 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Supa cu galuste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html">Supa cu galuste</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 36.1 carbohidrati, - fibre, 30.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Vin rosu demi-sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html">Vin rosu demi-sec</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii, (mic)58.1 proteine, (mult)56.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)139.4 carbohidrati, 2.7 fibre, 695 sodiu, 19.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1428</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1558</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:36</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb fara zahar, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-fara-zahar-sanovita.html">Fulgi de porumb fara zahar, SanoVita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:37</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:19</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu pastrama de vita si cascaval, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-pastrama-vita-cascaval-365.html">Sandwich cu pastrama de vita si cascaval, 365</a>, 165g - <strong><span style="color:#FF0000">396</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html">Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:35</em><br/><a title="Calorii Pepsi Light, Pepsi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepsi-light.html">Pepsi Light, Pepsi</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa cu galuste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-galuste.html">Supa cu galuste</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Vin rosu demi-sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html">Vin rosu demi-sec</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">249</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1428</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1558</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-03-2015, Iami

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-03-2015, Iami

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!