Meniu pentru 03-04-2012, Nina_M

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/04/2012, Nina_M - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:06
Ridichi albe	85g	1.1	0.1	0	4.2	1.4	42.5	0	23
Ardei capia	82g	0.8	0.2	0	4.9	1.7	3.3	3.4	22
Sunca afumata	112g	19.3	37	0	0.1	0	0	0	424
Paine fitness, Vita Star	74g	8.1	1.5	0	24.4	5.9	370	0	144
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact	170ml	5.1	2.6	-	7.7	-	-	-	74
		34.4	41.4	0	41.3	9	415.8	3.4	687
Gustare 1, ora 15:10
Compot de jumatati de piersici in sirop light, Vitom	220g	1.1	0	-	33	-	-	-	137
		1.1	0	-	33	-	-	-	137
Prânz, ora 15:11
Pulpe de pui la gratar	287g	58.3	30.1	-	1.4	-	-	-	508
Salata de castraveti cu marar	400g	2.8	4	-	14.4	-	-	-	88
		61.1	34.1	-	15.8	-	-	-	596
Cina, ora 18:09
Coliva arpacas	200g	17.4	15.2	-	43.4	-	-	-	380
		17.4	15.2	-	43.4	-	-	-	380
Total ingerat		114	90.7 (mult)	0	133.5 (mic)	9	415.8	3.4	1800
Norma zilnică		min:85.2 max:127.8	min:50 max:60		min:202.5 max:225		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1535
Total consumat		-1535


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichi-albe.html]Ridichi albe[/url], 85g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.4 fibre, 42.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 82g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.7 fibre, 3.3 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata.html]Sunca afumata[/url], 112g - [b][color=#FF0000]424[/color] calorii[/b], 19.3 proteine, 37 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-fitness-vita-star.html]Paine fitness, Vita Star[/url], 74g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 24.4 carbohidrati, 5.9 fibre, 370 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact[/url], 170ml - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-jumatati-piersici-in-sirop-light-vitom.html]Compot de jumatati de piersici in sirop light, Vitom[/url], 220g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 33 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 287g - [b][color=#FF0000]508[/color] calorii[/b], 58.3 proteine, 30.1 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html]Salata de castraveti cu marar[/url], 400g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-arpacas.html]Coliva arpacas[/url], 200g - [b][color=#FF0000]380[/color] calorii[/b], 17.4 proteine, 15.2 grasimi, - colesterol, 43.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1800[/color] calorii, 114 proteine, (mult)90.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)133.5 carbohidrati, 9 fibre, 415.8 sodiu, 3.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1535[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1535[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichi-albe.html]Ridichi albe[/url], 85g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 82g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata.html]Sunca afumata[/url], 112g - [b][color=#FF0000]424[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-fitness-vita-star.html]Paine fitness, Vita Star[/url], 74g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact[/url], 170ml - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-jumatati-piersici-in-sirop-light-vitom.html]Compot de jumatati de piersici in sirop light, Vitom[/url], 220g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 287g - [b][color=#FF0000]508[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html]Salata de castraveti cu marar[/url], 400g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-arpacas.html]Coliva arpacas[/url], 200g - [b][color=#FF0000]380[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1800[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1535[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1535[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:06</em><br/><a title="Calorii Ridichi albe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichi-albe.html">Ridichi albe</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.4 fibre, 42.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 82g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.7 fibre, 3.3 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca afumata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata.html">Sunca afumata</a>, 112g - <strong><span style="color:#FF0000">424</span> calorii</strong>, 19.3 proteine, 37 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine fitness, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-fitness-vita-star.html">Paine fitness, Vita Star</a>, 74g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 24.4 carbohidrati, 5.9 fibre, 370 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact</a>, 170ml - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:10</em><br/><a title="Calorii Compot de jumatati de piersici in sirop light, Vitom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-jumatati-piersici-in-sirop-light-vitom.html">Compot de jumatati de piersici in sirop light, Vitom</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 33 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:11</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 287g - <strong><span style="color:#FF0000">508</span> calorii</strong>, 58.3 proteine, 30.1 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de castraveti cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html">Salata de castraveti cu marar</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:09</em><br/><a title="Calorii Coliva arpacas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-arpacas.html">Coliva arpacas</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">380</span> calorii</strong>, 17.4 proteine, 15.2 grasimi, - colesterol, 43.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1800</span> calorii, 114 proteine, (mult)90.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)133.5 carbohidrati, 9 fibre, 415.8 sodiu, 3.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1535</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1535</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:06</em><br/><a title="Calorii Ridichi albe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridichi-albe.html">Ridichi albe</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 82g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca afumata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata.html">Sunca afumata</a>, 112g - <strong><span style="color:#FF0000">424</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine fitness, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-fitness-vita-star.html">Paine fitness, Vita Star</a>, 74g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-grasime-napolact.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Napolact</a>, 170ml - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:10</em><br/><a title="Calorii Compot de jumatati de piersici in sirop light, Vitom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-jumatati-piersici-in-sirop-light-vitom.html">Compot de jumatati de piersici in sirop light, Vitom</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:11</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 287g - <strong><span style="color:#FF0000">508</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de castraveti cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html">Salata de castraveti cu marar</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:09</em><br/><a title="Calorii Coliva arpacas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-arpacas.html">Coliva arpacas</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">380</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1800</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1535</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1535</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-04-2012, Nina_M

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-04-2012, Nina_M

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!