Meniu pentru 03-06-2016, carmevera

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/06/2016, carmevera - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl	50g	4.5	1.9	-	21.3	2.7	-	-	126
Unt cu continut redus de grasime 60%, Magic Lacto	20g	0.1	12	-	0.1	-	-	-	110
Cascaval Tilsit	20g	4.9	5.2	20.4	0.4	0	150.6	-	68
Ceai de menta, Plafar	2g	0	0	0	0	-	0	-	1
		9.5	19.1	20.4	21.8	2.7	150.6	-	305
Prânz, ora 13:30
Supa de fasole verde a la Rheea	300ml	5.7	11.4	-	8.7	4.2	16.5	1.2	157
Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl	25g	2.3	1	-	10.6	1.3	-	-	63
Salata rosii, castraveti, ceapa, That	250g	2	0.3	0	11.3	2.3	5.5	4.8	49
Telemea Classic, Kaufland	100g	19	21	-	0.7	-	-	-	268
		29	33.7	0	31.3	7.8	22	6	537
Cina, ora 19:30
Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti	200g	1.8	0	-	11	2.8	-	-	48
Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl	25g	2.3	1	-	10.6	1.3	-	-	63
Telemea Classic, Kaufland	100g	19	21	-	0.7	-	-	-	268
		23.1	22	-	22.3	4.1	-	-	379
Total ingerat		61.6 (mic)	74.8 (mult)	20.4	75.4 (mic)	14.6	172.6	6	1221
Norma zilnică		min:90 max:135	min:33.9 max:40.7		min:137.4 max:152.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-140
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-207
Metabolism bazal		-1484
Total consumat		-1831


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html]Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl[/url], 50g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-cu-continut-redus-grasime-60-magic-lacto.html]Unt cu continut redus de grasime 60%, Magic Lacto[/url], 20g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-tilsit.html]Cascaval Tilsit[/url], 20g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 5.2 grasimi, 20.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 150.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-menta-plafar.html]Ceai de menta, Plafar[/url], 2g - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-verde-rheea.html]Supa de fasole verde a la Rheea[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, 4.2 fibre, 16.5 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html]Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl[/url], 25g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ceapa.html]Salata rosii, castraveti, ceapa, That[/url], 250g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 5.5 sodiu, 4.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-classic-kaufland.html]Telemea Classic, Kaufland[/url], 100g - [b][color=#FF0000]268[/color] calorii[/b], 19 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html]Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html]Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl[/url], 25g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-classic-kaufland.html]Telemea Classic, Kaufland[/url], 100g - [b][color=#FF0000]268[/color] calorii[/b], 19 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1221[/color] calorii, (mic)61.6 proteine, (mult)74.8 grasimi, 20.4 colesterol, (mic)75.4 carbohidrati, 14.6 fibre, 172.6 sodiu, 6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1484[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1831[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html]Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl[/url], 50g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-cu-continut-redus-grasime-60-magic-lacto.html]Unt cu continut redus de grasime 60%, Magic Lacto[/url], 20g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-tilsit.html]Cascaval Tilsit[/url], 20g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-menta-plafar.html]Ceai de menta, Plafar[/url], 2g - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-verde-rheea.html]Supa de fasole verde a la Rheea[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html]Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl[/url], 25g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ceapa.html]Salata rosii, castraveti, ceapa, That[/url], 250g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-classic-kaufland.html]Telemea Classic, Kaufland[/url], 100g - [b][color=#FF0000]268[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html]Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html]Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl[/url], 25g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-classic-kaufland.html]Telemea Classic, Kaufland[/url], 100g - [b][color=#FF0000]268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1221[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1484[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1831[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html">Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt cu continut redus de grasime 60%, Magic Lacto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-cu-continut-redus-grasime-60-magic-lacto.html">Unt cu continut redus de grasime 60%, Magic Lacto</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval Tilsit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-tilsit.html">Cascaval Tilsit</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 5.2 grasimi, 20.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 150.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai de menta, Plafar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-menta-plafar.html">Ceai de menta, Plafar</a>, 2g - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Supa de fasole verde a la Rheea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-verde-rheea.html">Supa de fasole verde a la Rheea</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, 4.2 fibre, 16.5 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html">Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata rosii, castraveti, ceapa, That" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ceapa.html">Salata rosii, castraveti, ceapa, That</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 5.5 sodiu, 4.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea Classic, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-classic-kaufland.html">Telemea Classic, Kaufland</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">268</span> calorii</strong>, 19 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html">Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html">Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea Classic, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-classic-kaufland.html">Telemea Classic, Kaufland</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">268</span> calorii</strong>, 19 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1221</span> calorii, (mic)61.6 proteine, (mult)74.8 grasimi, 20.4 colesterol, (mic)75.4 carbohidrati, 14.6 fibre, 172.6 sodiu, 6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">207</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1484</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1831</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html">Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt cu continut redus de grasime 60%, Magic Lacto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-cu-continut-redus-grasime-60-magic-lacto.html">Unt cu continut redus de grasime 60%, Magic Lacto</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval Tilsit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-tilsit.html">Cascaval Tilsit</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai de menta, Plafar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-menta-plafar.html">Ceai de menta, Plafar</a>, 2g - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Supa de fasole verde a la Rheea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-verde-rheea.html">Supa de fasole verde a la Rheea</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html">Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata rosii, castraveti, ceapa, That" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-ceapa.html">Salata rosii, castraveti, ceapa, That</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea Classic, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-classic-kaufland.html">Telemea Classic, Kaufland</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">268</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html">Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html">Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea Classic, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-classic-kaufland.html">Telemea Classic, Kaufland</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1221</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">207</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1484</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1831</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-06-2016, carmevera

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-06-2016, carmevera

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!