Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 03-06-2019, roksta

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Cereale cu scortisoara Cini Minis, Nestle 50g 2.5 5 0 38 2.1 0 16.4 206
Lapte semidegresat 1.5% grasime, Boni 150ml 4.5 2.3 - 7.1 - - - 66
Ou fiert fara coaja 120g 14.4 12.2 518.4 1.3 0 159.6 0 178
Apa plata cu lamaie 240ml 0 0 0 0 0 0 0 3
21.419.5518.446.42.1159.616.4453
Gustare 1, ora 11:30
Mere 140g 0 0 0 19.6 2.8 - 14 73
00019.62.8-1473
Prânz, ora 13:20
Fast Food, sandwich cu sunca si cascaval 80g 11.3 8.5 32 18.3 0 422.4 - 193
Kiwi 60g 0.7 0.3 0 8.8 1.8 0 5.4 37
128.83227.11.8422.45.4230
Gustare 2, ora 15:10
Arahide decojite, prajite si sarate, Fiesta 50g 12.5 26.5 0 6.3 3.4 - 2.5 310
Apa plata 750ml 0 0 0 0 0 0 0 0
12.526.506.33.402.5310
Cina, ora 17:30
Fast Food, sandwich cu sunca si cascaval 80g 11.3 8.5 32 18.3 0 422.4 - 193
Apa plata 750ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Kiwi 60g 0.7 0.3 0 8.8 1.8 0 5.4 37
128.83227.11.8422.45.4230
Gustare 3, ora 21:00
Apa plata 750ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Mere 130g 0 0 0 18.2 2.6 - 13 68
00018.22.601368
Total ingerat 57.9
(mic)
63.6
(mult)
582.4 144.7
(mic)
14.5 1004.4
56.7
(mult)
1364
Norma zilnică min:77
max:115.5
min:37.9
max:45.5
min:153.5
max:170.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica step, pas 25-30 cm 140min -1780
Metabolism bazal -1820
Total consumat -3600

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: