Meniu pentru 03-08-2013, mihaelaviorica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/08/2013, mihaelaviorica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:59
Iaurt integral	150g	5.3	5	19.5	7.1	0	69	7.1	92
Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan	30g	4.1	2.2	-	18.2	2.4	1.5	0.4	111
Prune uscate	20g	0.4	0	0	12.8	1.4	-	7.6	48
		9.8	7.2	19.5	38.1	3.8	70.5	15.1	251
Gustare 1, ora 17:05
Sunca din piept de curcan, Aldi	20g	4.2	0.6	-	0	-	200	-	23
Paine feliata secara, French Toast	25g	1.8	0.7	0	13.2	0.9	0	0	66
		6	1.3	0	13.2	0.9	200	0	89
Prânz, ora 17:08
Somon, proaspat	200g	50.8	16.2	142	0.4	0	0	0	364
Cartofi copti in coaja	100g	2.5	0.1	-	21.2	2.2	244	1.2	93
		53.3	16.3	142	21.6	2.2	244	1.2	457
Gustare 2, ora 17:23
Iaurt integral	150g	5.3	5	19.5	7.1	0	69	7.1	92
		5.3	5	19.5	7.1	0	69	7.1	92
Cina, ora 17:21
Mancare de conopida	200g	3.2	2.4	0	12	0	0	0	77
Paine feliata secara, French Toast	25g	1.8	0.7	0	13.2	0.9	0	0	66
		5	3.1	0	25.2	0.9	0	0	143
Total ingerat		79.4 (mic)	32.9	181	105.2 (mic)	7.8	583.5	23.4	1032
Norma zilnică		min:100 max:150	min:28.7 max:34.4		min:116.1 max:129		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1727
Total consumat		-1727


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 5 grasimi, 19.5 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 69 sodiu, 7.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-cereale-integrale-pirifan.html]Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html]Prune uscate[/url], 20g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.8 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 7.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 17:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-curcan-aldi.html]Sunca din piept de curcan, Aldi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-french-toast.html]Paine feliata secara, French Toast[/url], 25g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-proaspat.html]Somon, proaspat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b], 50.8 proteine, 16.2 grasimi, 142 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja.html]Cartofi copti in coaja[/url], 100g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 244 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 5 grasimi, 19.5 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 69 sodiu, 7.1 zaharuri

[i]Cina, ora 17:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-conopida.html]Mancare de conopida[/url], 200g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-french-toast.html]Paine feliata secara, French Toast[/url], 25g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1032[/color] calorii, (mic)79.4 proteine, 32.9 grasimi, 181 colesterol, (mic)105.2 carbohidrati, 7.8 fibre, 583.5 sodiu, 23.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1727[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1727[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-cereale-integrale-pirifan.html]Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html]Prune uscate[/url], 20g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 17:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-curcan-aldi.html]Sunca din piept de curcan, Aldi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-french-toast.html]Paine feliata secara, French Toast[/url], 25g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-proaspat.html]Somon, proaspat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja.html]Cartofi copti in coaja[/url], 100g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-conopida.html]Mancare de conopida[/url], 200g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-french-toast.html]Paine feliata secara, French Toast[/url], 25g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1032[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1727[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1727[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:59</em><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 5 grasimi, 19.5 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 69 sodiu, 7.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-cereale-integrale-pirifan.html">Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Prune uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html">Prune uscate</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.8 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 7.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 17:05</em><br/><a title="Calorii Sunca din piept de curcan, Aldi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-curcan-aldi.html">Sunca din piept de curcan, Aldi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine feliata secara, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-french-toast.html">Paine feliata secara, French Toast</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:08</em><br/><a title="Calorii Somon, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-proaspat.html">Somon, proaspat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong>, 50.8 proteine, 16.2 grasimi, 142 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi copti in coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja.html">Cartofi copti in coaja</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 244 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:23</em><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 5 grasimi, 19.5 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 69 sodiu, 7.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:21</em><br/><a title="Calorii Mancare de conopida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-conopida.html">Mancare de conopida</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine feliata secara, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-french-toast.html">Paine feliata secara, French Toast</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1032</span> calorii, (mic)79.4 proteine, 32.9 grasimi, 181 colesterol, (mic)105.2 carbohidrati, 7.8 fibre, 583.5 sodiu, 23.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1727</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1727</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:59</em><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-cereale-integrale-pirifan.html">Fulgi de ovaz, cereale integrale, Pirifan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate.html">Prune uscate</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 17:05</em><br/><a title="Calorii Sunca din piept de curcan, Aldi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-piept-curcan-aldi.html">Sunca din piept de curcan, Aldi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine feliata secara, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-french-toast.html">Paine feliata secara, French Toast</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:08</em><br/><a title="Calorii Somon, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-proaspat.html">Somon, proaspat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi copti in coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja.html">Cartofi copti in coaja</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:23</em><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:21</em><br/><a title="Calorii Mancare de conopida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-conopida.html">Mancare de conopida</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine feliata secara, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-french-toast.html">Paine feliata secara, French Toast</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1032</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1727</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1727</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-08-2013, mihaelaviorica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-08-2013, mihaelaviorica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!