Meniu pentru 03-08-2015, geogd96
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 13:19 | |||||||||
Apa minerala | 1000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 0 |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 0 | ||
Cina, ora 13:19 | |||||||||
Apa plata | 1000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
Total ingerat | 0 (mic) |
0 |
0 | 0 |
0 | 10 |
0 |
0 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:0 max:0 |
min:0 max:0 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14) | 120min | -1157 |
Gimnastica | 15min | -69 |
Mers, 10min/km | 10min | -36 |
Ridicare greutati usoare | 20min | -64 |
Sarit cu coarda | 40min | -449 |
Metabolism bazal | -1441 | |
Total consumat | -3216 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-13.6 kg/lună |