Meniu pentru 04-01-2016, marrianro
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:58 | |||||||||
Cafea cu lapte, fara zahar | 150ml | 0.6 | 3 | - | 0.9 | - | - | 0.9 | 34 |
0.6 | 3 | - | 0.9 | - | - | 0.9 | 34 | ||
Total ingerat | 0.6 (mic) |
3 (mult) |
- | 0.9 (mic) |
- | - | 0.9 |
34 | |
Norma zilnică | min:108 max:162 |
min:0.9 max:1.1 |
min:3.8 max:4.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1946 | |
Total consumat | -1946 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-8.9 kg/lună |