Meniu pentru 04-02-2015, claudiaparloaga
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 14:40 | |||||||||
Sana 3.6% grasime, Dar | 200g | 6.6 | 7.2 | - | 8.6 | - | - | - | 126 |
Piept curcan | 100g | 23 | 2 | - | 1 | - | - | 1 | 114 |
29.6 | 9.2 | - | 9.6 | - | - | 1 | 240 | ||
Total ingerat | 29.6 (mic) |
9.2 (mult) |
- | 9.6 (mic) |
- | - | 1 |
240 | |
Norma zilnică | min:85 max:127.5 |
min:6.7 max:8 |
min:27 max:30 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1584 | |
Total consumat | -1584 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.4 kg/lună |